La Gymnastique Artistique Féminine est la synthèse de la liberté de création, de la technique sportive et de l’expression individuelle.
La gymnaste recherche l’élégance et la technicité aux barres asymétriques, l’équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie au sol, l’impulsion au saut de cheval.

Le terme « tumbling » vient du verbe anglais « to tumble » qui signifie tout simplement « faire des culbutes ».
Cette discipline, exclusivement acrobatique, se réalise sur une piste dynamique de 25 mètres de long. C’est une pratique aussi bien féminine que masculine.
Les Tumbleurs parcourent la piste en réalisant un enchaînement de 8 acrobaties consécutives, sans interruption, ni rupture de rythme. Seuls les contacts « pieds » et les contacts  « mains » sont autorisés.

Trampoline

Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Il peut se réaliser en individuel ou en synchronisé.  Les athlètes doivent enchaîner dix éléments sans répéter deux fois la même acrobatie, ni effectuer une chandelle intermédiaire entre deux éléments.

Acrosport

L’Acrosport est destiné aux adolescents. Cette activité est récréative mais d’un niveau sportif stimulant, avec des acrobaties au sol et aux agrès, de la musculation aussi.
Elle peut servir de préparation physique à d’autres sports : surf, skate-board…etc.

La Baby Gym est l’activité gymnique destinée aux enfants de 2 à 4 ans. Elle contribue à leur développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif. Elle utilise les particularités des activités gymniques sur un mode ludique. Cette discipline offre une meilleure aisance corporelle et bien du plaisir aux tout petits.
La séance comporte un moment d’échauffement ludique, en musique, des ateliers gymniques puis un temps de relaxation. La présence d’un parent ou d’un proche est nécessaire.
En 2eme année, L’enfant commencera à se mesurer au risque tout en étant sécurisé, d’imiter l’adulte tout en assouvissant son désir de découverte.
C’est une gymnastique variée, imaginative, elle se pratique dans une ambiance récréative et détendue.

Le club est labélisé « petite enfance » et dispose de matériel spécifique adapté aux tout-petits.

Le groupe d’Eveil Gymnique propose des activités ludiques, des circuits gymniques : La gym se révèle alors extrêmement formatrice pour le caractère, la psychologie, la santé.
L’enfant va découvrir tout l’éventail des pratiques gymniques, en vue de leur pratique l’année suivante : roulades, roues, sauts…
La présence d’un parent ou d’un proche n’est plus nécessaire.
Cette étape est toujours très ludique et permet de se dépenser dans la joie et la bonne humeur.

Cette discipline se présente sur 3 agrès :

• Le Sol sur un praticable non dynamique. Le groupe présente un mouvement chorégraphique d’ensemble en musique
• Le Mini Trampoline . Doit être effectué par le groupe, au mini-trampoline et au saut de cheval, 3 passages de 6 gymnastes
• Le Tumbling (en fait une piste d’acrobatie). Le groupe effectue, en cascade, 3 passages de 6 gymnastes.

A partir de 60 ans , la gym séniors, permet de gagner en qualité de vie pour mieux vieillir.
Plusieurs axes pour le développement du bien être quotidien :

• Renforcement musculaire
• Le cardio respiratoire
• L’équilibre
• Le perfectionnement moteur

L’activité se fait en groupe, utilisation de petits matériels ( balles, élastiques, …), travail en atelier, par deux ou en groupe
L’ambiance conviviale est aussi un objectif pour créer du lien sociale et le besoin de se retrouver pour bouger.